Sandras Erfolgsgeschichte

„Mein Tag ist bis auf die Minute durchgeplant“, sagt Sandra. Nach dem frühen Aufstehen, frühstückt sie gemeinsam mit ihrem Kind und ihrem Mann. Dann geht’s ins Büro. Sandra liest gern, geht Schwimmen, fährt Rad und trifft sich mit Freunden. Mit der Teilnahme am Becel pro.activ Programm „Mitmachen und Cholesterin senken“ wollte sie sich beweisen, dass sie aktiv etwas gegen ihren zu hohen Cholesterinwert tun kann.

Sandras Geschichte:

Mein Erlebnis:

„Bei der Vorsorgeuntersuchung wurde festgestellt, dass mein Cholesterinwert zu hoch ist. Da mein Vater ebenfalls davon betroffen ist, habe ich ihn angerufen und gefragt, wie er damit umgeht. Er gab mir ein paar Tipps und riet mir auch dazu, Becel pro.activ zu verwenden. Ich recherchierte in Gesundheitsforen und wurde so auf die Aktion ‚Mitmachen und Cholesterin senken‘ aufmerksam.“

Mein Ergebnis:

„Für die kurze Zeitspanne ist das Ergebnis wirklich gut. Ich hätte nicht gedacht, dass sich mein Wert von 213 mg/dl auf 186 mg/dl allein durch Ernährungsumstellung, Sport und die Verwendung von Becel pro.activ so schnell senken lässt.“

Meine Ernährung:

„Ich habe auch früher schon auf eine gesunde Ernährung geachtet. Nach wie vor esse ich viel Obst und Gemüse, aber auch gerne Milch- und Eiprodukte sowie Fleisch. Bei Fleisch bevorzuge ich jetzt fettarme Sorten wie Geflügel und mageres Schwein. Und ich achte auch mehr auf den Fettgehalt bei Käse und Wurst. Als Brotaufstrich verwende ich Becel pro.activ.“

Mein Tipp: „Nehmen Sie bei der Zubereitung von Speisen eher Pflanzenöle als Butter. Mir schmeckt es frischer und besser.“

Meine Bewegung:

„Aus Zeitgründen habe ich den Sport in den letzten Jahren vernachlässigt. Doch mein Arzt sagte mir, dass eine erfolgreiche Cholesterinsenkung nur in Verbindung mit gesunder Ernährung und viel Bewegung einhergeht. Vor kurzem habe ich mich in einem Fitnessstudio angemeldet und trainiere jetzt zwei bis dreimal die Woche nach der Arbeit. Das bekommt mir richtig gut, obwohl es mir an manchen Tagen sehr schwer fällt und mich viel Überwindung kostet.  

Mein Tipp: 

„Die Erkenntnis, dass ich durch Sport mein Cholesterin in den Griff bekommen kann, motiviert mich jeden Tag.“

Mein Vorteil:

„Das Becel pro.activ-Programm hat mir gezeigt, dass man etwas für seine Gesundheit tun muss. Neben der gesunden Ernährung treibe ich jetzt auch wieder Sport. Das gibt mir ein tolles Gefühl.“